Массаж и гимнастика. Основными задачами организации питания беременных женщин являются удовлетворение как их физиологических потребностей для сохранения здоровья и работоспособности, обеспечения комфортного самочувствия, хорошего настроения и высокой активности в течение всего периода беременности, так и плода для его адекватного роста и развития. Программа дней — программирование здоровья. Качество питания женщин в период кормления грудью имеет большой значение для полноценного состава грудного молока.
Секреты правильного завтрака: чем кормить ребенка утром перед школой
Ребенок идет в школу, там его ждет настоящая многочасовая работа, требующая немалых энергетических затрат. Меняется привычный, выработавшийся за лето пищевой рацион и время приема еды. Особенно это касается первоклассников.
Подборка проверенных рецептов быстрых завтраков. Идеи, что приготовить быстро. Вкусные рецепты из яиц с сыром: омлеты на сковородке, запеченые в духовке, сэндвичи, тосты, с овощами, с сосисками.
Правильное питание - один из важнейших факторов в поддержании здоровья и хорошего самочувствия, особенно в детском возрасте. Завтрак - это первый прием пищи после долгого ночного сна, поэтому его значение для школьников трудно переоценить. Завтрак, состоящий из правильных продуктов, может обеспечить ребенка не только необходимой энергией, но и оптимальным питательным составом для нормального развития и функционирования организма. В данной статье мы рассмотрим рекомендации по составлению правильного завтрака для школьников, которые помогут им чувствовать себя полными сил и успешно учиться.